Bunt, schnell zubereitet, lecker und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzeninhaltsstoffen. Durch das “Massieren” des Schwarzkohles wird er herzhaft süß. Probier das Rezept gleich aus.
Read MoreHerzhaft-lecker schmeckt der rasch zubereitete Karotten-Blattsalat. Die Sesamvinaigrette verleiht ihm einen würzigen und cremigen Geschmack.
Read MoreBanane mit Sesam ist ein einfach zubereiteter Snack, der Deinen Körper mit viel Calcium versorgt.
Read MoreIch bin die Anita und habe meine zwei großen Leidenschaften, Sport und Ernährung, zum Beruf gemacht. Gesundheit und Lebensfreude sind für mich besonders wichtig und ich möchte auch Dir helfen Dein Leben noch aufzupeppen.
Ich unterstütze Dich dabei einen individuell angepassten, gesunden, nachhaltigen Lebensstil im Bereich Ernährung und Sport zu finden.
Du findest hier EBooks, Rezepte, Trainingsübungen, Blogartikeln mit diversen interessanten Infos und Vieles mehr.
Als studierte Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin bringe ich das nötige Know-How mit, um Dich ideal zu unterstützen.
Ich habe Interesse an Deiner Meinung, Deinen Wünschen und Anliegen.
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