KÖSTLICH ERNÄHREN
  • Home
  • Vegane Ernährungsempfehlung Makronährstoffe Kohlenhydrate Fette / essentielle Fettsäuren Proteine Mikronährstoffe Vitamin D Provitamin A Vitamin B2 Vitamin B12 Kalzium Eisen Zink Jod Selen
  • Workshops
  • Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln Hülsenfrüchte Nüsse, Samen, Kerne Grün
  • Vegan Mom Küchengeräte
  • Über mich
  • Kontakt
  • Blog
KÖSTLICH ERNÄHREN
  • Home/
  • Ernährung/
    • Vegane Ernährungsempfehlung
    • Makronährstoffe
    • Kohlenhydrate
    • Fette / essentielle Fettsäuren
    • Proteine
    • Mikronährstoffe
    • Vitamin D
    • Provitamin A
    • Vitamin B2
    • Vitamin B12
    • Kalzium
    • Eisen
    • Zink
    • Jod
    • Selen
  • Workshops/
  • Rezepte/
    • Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln
    • Hülsenfrüchte
    • Nüsse, Samen, Kerne
    • Grün
  • Empfehlungen/
    • Vegan Mom
    • Küchengeräte
  • Über mich/
  • Kontakt/
  • Blog/
kohlenhydrateUM.jpg
KÖSTLICH ERNÄHREN

beim Abnehmen und in jedem Alter.

Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln

KÖSTLICH ERNÄHREN
  • Home/
  • Ernährung/
    • Vegane Ernährungsempfehlung
    • Makronährstoffe
    • Kohlenhydrate
    • Fette / essentielle Fettsäuren
    • Proteine
    • Mikronährstoffe
    • Vitamin D
    • Provitamin A
    • Vitamin B2
    • Vitamin B12
    • Kalzium
    • Eisen
    • Zink
    • Jod
    • Selen
  • Workshops/
  • Rezepte/
    • Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln
    • Hülsenfrüchte
    • Nüsse, Samen, Kerne
    • Grün
  • Empfehlungen/
    • Vegan Mom
    • Küchengeräte
  • Über mich/
  • Kontakt/
  • Blog/
April 01, 2018

Quinoa-Taboulé

April 01, 2018/ Anita Haslmayr
Quinoa-Taboulé

Quinoa-Taboulé aus Quinoa, saisonalem Gemüse, Hanfsamen, Petersilie, Zitrone und Minze ist nicht nur im Sommer eine frische Gaumenfreude. Lass es Dir als Hauptspeise oder als Salat-Beilage schmecken!

Read More
April 01, 2018/ Anita Haslmayr/ Comment
Pikant, Quinoa, Pseudogetreide, Salat
Quinoa, Taboulé, Frühlingszwiebel, Hanfsamen, Minze, Salat
April 01, 2018

Chia Marmelade

April 01, 2018/ Anita Haslmayr
Chia Marmelade

Frische Marmelade. Ganz einfach zubereitet. Ehrlich GESUND. Aus leckeren, pflanzlichen Lebensmitteln ist die Chia Marmelade schnell zubereitet. Das tolle ist, dass Du die Geschmacksrichtung ganz einfach variieren kannst. 

Read More
April 01, 2018/ Anita Haslmayr/ Comment
Chia, Süßspeise, Rohkost, Glutenfrei, Pseudogetreide
Chia, Chia Marmelade, Süßspeise, Rohkost
March 29, 2018

Chia Cracker

March 29, 2018/ Anita Haslmayr
Chia Cracker

Chia Cracker sind eine gesunde Alternative zu Brot. Der Vorteil ist, dass sie einige Wochen haltbar sind. Sie schmecken lecker und liefern viele wertvolle Nährstoffe. 

Read More
March 29, 2018/ Anita Haslmayr/ Comment
Chia, Pikant, Brot(-alternative), Rohkost, Glutenfrei, Pseudogetreide
Chia, Chia Cracker, Pikant, Brotalternative, Glutenfrei, Rohkost
March 29, 2018

Chia-Schoko-Pudding á la Dr. Switzer

March 29, 2018/ Anita Haslmayr
Chia-Schoko-Pudding á la Dr. Switzer

Super leckerer Chia-Schoko Pudding. Ehrlich Gesund, nur aus hochwertigen, pflanzlichen Lebensmitteln. In nur wenigen Minuten  zubereitet! 

Read More
March 29, 2018/ Anita Haslmayr/ Comment
Chia, Süßspeise, Rohkost, Pseudogetreide, Glutenfrei
Chia, Chia-Schoko-Pudding á la Dr. Switzer, Nachspeise, schokoladig, Rohkost
  • Home/
  • Ernährung/
    • Vegane Ernährungsempfehlung
    • Makronährstoffe
    • Kohlenhydrate
    • Fette / essentielle Fettsäuren
    • Proteine
    • Mikronährstoffe
    • Vitamin D
    • Provitamin A
    • Vitamin B2
    • Vitamin B12
    • Kalzium
    • Eisen
    • Zink
    • Jod
    • Selen
  • Workshops/
  • Rezepte/
    • Getreide, Pseudogetreide, Kartoffeln
    • Hülsenfrüchte
    • Nüsse, Samen, Kerne
    • Grün
  • Empfehlungen/
    • Vegan Mom
    • Küchengeräte
  • Über mich/
  • Kontakt/
  • Blog/

KÖSTLICH ERNÄHREN

Ich bin die Anita und habe meine zwei großen Leidenschaften, Sport und Ernährung, zum Beruf gemacht. Gesundheit und Lebensfreude sind für mich besonders wichtig und ich möchte auch Dir helfen Dein Leben noch aufzupeppen. 

Ich unterstütze Dich dabei einen individuell angepassten, gesunden, nachhaltigen Lebensstil im Bereich Ernährung und Sport zu finden.

Du findest hier EBooks, Rezepte, Trainingsübungen, Blogartikeln mit diversen interessanten Infos und Vieles mehr.

Als studierte Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin bringe ich das nötige Know-How mit, um Dich ideal zu unterstützen. 

Schreibe mir …

Ich habe Interesse an Deiner Meinung, Deinen Wünschen und Anliegen.

Kontaktiere mich unter: 

Anita Haslmayr
anita@sportynut.com

Anita_Haslmayr_Ernährungswissenschaften_Gesund_Ernährung_Vegan.jpg
Impressum und Datenschutzerklärung
Sitemap