Obwohl ich lange selber eine Gegnerin der Nahrungsergänzungsmitteln war, verwende ich mittlerweile in gewissen Situationen ausgewählte Produkte. Damit stelle ich sicher, dass ich von allen Nährstoffen ausreichend aufnehme. Egal welche Ernährungsform Du gewählt hast, es gibt Situationen in denen es sichererer ist auf Präparate zurückzugreifen. Ein Beispiel dafür ist die Vitamin D Supplementation in den sonnenarmen Monaten oder bei einem Alltag, bei dem Du nicht täglich in die Sonne gehen kannst. 

Hier findest Du Die Produkte, die ich selber verwende. Es sind Partner-Links zum Online-Versandhändler Amazon. Natürlich bekommst Du auch ähnliche Produkte in der Apotheke oder im Reformhaus. 

 
 
 
 

Informiere Dich hier, wann eine Supplementation sinnvoll und notwendig ist. (Vitamin D)

 
 

Informiere Dich hier, wann eine Supplementation sinnvoll und notwendig ist. (Vitamin D) Diese Tropfen verwende ich auch in den sonnenarmen Monaten für meinen Sohn. In meinem Buch "Vegan Mom - Gesundes Baby mit veganer Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit" findest Du alle Infos rund ums Thema gesunde und ausgewogene, vegane Ernährung und Empfehlungen zur Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln. 

 
 
 

Informiere Dich hier, wann eine Selen-Ergänzung notwendig ist. (Selen)

 
 
 
 
 
 

Hier kannst Du alles zu Vitamin B12 nachlesen. Vitamin B12 muss bei veganer Ernährung über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. 

 
 

Hier kannst Du alles zu Vitamin B12 nachlesen. Vitamin B12 muss bei veganer Ernährung über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. In meinem Buch "Vegan Mom - Gesundes Baby mit veganer Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit" findest Du alle Infos rund ums Thema gesunde und ausgewogene, vegane Ernährung und Empfehlungen zur Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln. 

 
 
 

Hier kannst Du alles zu Vitamin B12 nachlesen. Vitamin B12 muss bei veganer Ernährung über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

 
 

Algen sind eine natürliche Jod-Quelle. Lies hier nach, wann eine Jod-Supplementation sinnvoll und notwendig ist.